ביוגה אנחנו מדברים הרבה על להרפות, להשקיט.. למה הכוונה? כשאומרים לנו "להרפות", לא תמיד ממש ברור לנו למה הכוונה. אז רגע, מה בעצם אני צריכה...

כיום במערב, ואפילו כבר במזרח, ישנה חלוקה של היוגה לפי 'שיטות'. ומה הן בעצם השיטות האלו? מה ההבדל בין אחת לשניה? אני זוכרת שבתחילת דרכי,...