החיבור שלי ליוגה היה מיידי.
זה היה מאד מפתיע, בהתחשב בזה שבילדות לא התחברתי לאף נישה ספורטיבית/תנועתית. התחלתי לתרגל יוגה תוך כדי שירותי הצבאי.
ראיתי מודעה, והחלטתי להתנסות.
והיוגה...פשוט שבתה אותי.
תהיתי - מה יש בה, ביוגה הזאת, שנכנסה ללבם של כל כך הרבה אנשים?
בסיום שירותי הצבאי יצאתי לטיול ממושך בהודו, במהלכו נחשפתי לתרגול מדיטציה בשיטת ויפסאנה. במהלך קורס הויפסאנה התחדדה בי ההבנה כי קיים קשר ישיר ובלתי נפרד בין הגוף והנפש.
בנוסף, המדיטציה עזרה לי :
-
להתקדם בחיי,
-
לשחרר מעלי דפוסים ישנים שזיהיתי כבלתי נחוצים,
-
לעצב מחדש את חיי, כפי שרציתי שיראו.
כבר במהלך לימודי התואר ראשון במדעי ההתנהגות, שילבתי לימודי הוראת יוגה
בהנחיית רחל וילוז'ני - ברוח האיינגר והויניאסה.
השתתפותי בקורס חשפה בפני רבדים רבים ונוספים של עולם היוגה, ובמהלכו הבנתי שהלימוד הזה הוא אינסופי, ושתמיד קיימים רבדים נוספים שמחכים להיחשף בפני.
בהמשך הצטרפתי לקורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה, בהנחייתה של אורית סן גופטה, במכללת וינגייט, ואני מודה בכל רגע על כך.
תודתי העמוקה לכל המורים שהוראתם נגעה בי מאז ועד היום.
בשנים האחרונות אני מלמדת יוגה בסגנון ויג'ננה - ויניאסה.
התרגול משלב בתוכו עקרונות מגישות היוגה שחוויתי בעצמי ונגעו בי, ואני שמחה להעבירם הלאה.
תחום נוסף שאני עוסקת בו הוא "התאום" של היוגה, עיסוי תאילנדי.
מטרת העיסוי התאילנדי, שמתבצע בלבוש מלא ובשכיבה על מזרון גדול,
היא לפתוח את ערוצי האנרגיה והזרימה בגוף המטופל/ת, לשחרר חסימות בגוף הפיזי והנפשי, וליצור הרמוניה וזרימה.
ממש כמו בתרגול היוגה, העיסוי התאילנדי נובע ממקום עמוק של חיבור, הקשבה וריפוי.
במהלך טיפול אישי, קורה שתרגול היוגה משולב בעיסוי התאילנדי, באופן שנותן מענה הוליסיטי להתמודדות המטופל/ת.
מוזמנים להצטרף אלי במסע התפתחות וריפוי עוצמתי ועדין לגוף ולנפש.
כיום אני מלמדת בצורן, בגאולים ושיעורים פרטניים בכל רחבי אזור השרון.
שלכם,
ענבר.